Academias ao ar livre serão inauguradas na próxima terça-feira

Academias ao ar livre serão inauguradas na próxima terça-feira

A Fundação Uberlandense de Turismo, Esporte e Lazer (Futel) inaugura na próxima terça-feira (2), às 16h, duas academias populares nos bairros de Uberlândia. A academia foi construída a partir da parceria entre a Prefeitura de Uberlândia e o governo do Estado de Minas Gerais, por meio do programa “Ginástica para Todos” cujo objetivo é levar saúde, qualidade de vida e bem estar aos moradores da cidade. A inauguração contará com a presença do secretário de Estado de Esportes e da Juventude (SEEJ), Eros Biondini, que também participará da abertura oficial da Copa Futel de Futsal, às 19h30, na Arena Sabiazinho.

As academias, que contam com vários equipamentos de ginástica para uso gratuito, foram instaladas na praça Geraldino Dias Silva, no bairro Mansour, e praça Américo Ferreira de Abreu, no bairro Santa Mônica. Aproximadamente R$ 200 mil em recursos foram disponibilizados pela SEEJ para a construção destas e de outras academias ao ar livre na cidade, assim como para a reforma dos vestiários do poliesportivo do bairro Canaã e construção de banheiros no campo do Sabiazinho. Os demais bairros que receberão as academias ao ar livre estão sendo definidos.

Segundo o diretor geral da Futel, Zezinho Mendonça, as academias ao ar livre visam incentivar a prática regular de atividade física, a convivência solidária, a adoção de um estilo de vida ativo e saudável por parte das crianças, jovens, adultos e idosos, proporcionando o aumento da qualidade de vida.

Dicas para usar a academia

• faça alongamentos que auxiliarão a atividade física

• mantenha sempre a postura correta

• concentre-se no exercício e não perca o foco

• procure usar calçados confortáveis que não atrapalhem durante a execução dos exercícios

Os aparelhos e seus benefícios

• ESQUI – aumenta a flexibilidade dos membros inferiores, superiores, quadris e melhora a função cardiorrespiratória

• MULTIEXERCITADOR – fortalece, alonga e aumenta a flexibilidade dos membros inferiores e superiores

• PRESSÃO DE PERNAS – fortalece a musculatura das coxas e quadris

• REMADA SENTADA – fortalece a musculatura das costas e ombros

• ROTAÇÃO DUPLA DIAGONAL – aumenta a mobilidade das articulações dos ombros e dos cotovelos

• SIMULADOR DE CAMINHADA – aumenta a mobilidade dos membros inferiores e desenvolve a coordenação motora

• SIMULADOR DE CAVALGADA – fortalece a musculatura dos membros inferiores, superiores e aumenta a capacidade cardiorrespiratória

27/03/2013